【妊娠ブログ】つわりいつ終わる？食べれたもの7選

こんにちは、まっつんです！

まっつん妻

つわりマジでしんどい･･･これいつおわるの？このまま一生終わらなかったらどうしよう。

まっつん夫

かわいそうに･･･食べれるものはある？買ってくるよ。

つわりで気持ち悪い、食べたいけど食べれない、でも食べたいからって食べると吐く。歯磨きしただけでも吐く。これっていつおわるの？出口の見えないトンネルすぎ。。でもおなかの赤ちゃんのために頑張って耐えなきゃ。

この記事を読んでいる方は今絶賛つわりに苦しんでいる最中でしょうか。この記事では「わたしのつわりがいつから始まり、いつ終わったのか。つわり中これは食べれた！」について紹介します。プレママのみなさまの参考になりますように♪

それでは、早速行ってみましょう！

つわりの始まりと終わり

つわりの始まりは7週くらいから。胎嚢と心拍が確認できて「わぁ！おなかの中に赤ちゃんが来てくれた！」とうれしくなった。小さく、でも力強くパクパクと動いている心臓に感動したよ。あれ･･･でもなんか気持ち悪い。でもこの気持ち悪いはまだ序の口。

8週頃から本格的に気持ち悪いシーズンに突入。ごはんの炊ける匂いに「うぉっ」となる。（ドラマとかで見るやつ！ｗ）3食きちんと食べるとかが全くできない。こんなんでちゃんと赤ちゃんに栄養が届いているのか、と不安になる。（が、この時期にちゃんと食べれなくても母体がもともと蓄えている栄養で赤ちゃんは育つ模様。）とりあえず食べれそうなときに、フルーツとか自分が好きなものを食べる。

9週～10週、夜になると大体具合が悪い。1日の中で気持ち悪いと元気な時間が交互に来る。歯磨きをしただけで嗚咽中枢が刺激されるのか、せっかく食べれたものも吐いてしまう。お風呂で泣く。ご飯を作るのも匂いで気持ち悪くなってしまうので、旦那さんのごはんはレンチンなどをフル活用。ANAケータリングの機内食がおいしいし、楽だしで超助かった。

11週、具合悪すぎて会社への出社もキツイ。会社の最寄り駅で気持ち悪すぎて5分くらい座り込んでしまう。朝の殺伐としたラッシュアワー、助けてくれる人は誰もいない。自分を守れるのは自分だけだぜ。ちょっと早い気もするが、直属の上長には妊娠＆つわりがきつい件報告。

12~15週、引き続き気持ち悪いと元気な時間を交互に繰り返す日々。そして時々吐く。が、だんだんちゃんと食べれる日が増えてきた。夜は相変わらず具合が悪くなりがちだが、レストランのランチ定食とかはモリモリ食べれる･･･！食べれるぞ･･･！

16週、妊娠5か月目でつわりがついに終焉。もうこのまま終わらないんじゃないか。ずっと気持ち悪いんじゃないか。出口の見えなかったトンネルに、ついに光が差し込んだ。7週からおよそ10週間(約2か月半)、やっと元気にいろんなものが食べたいと思うし、食べれるようになった。

結論、つわりはいつか必ず終わる。

つわり中食べれたもの

つわり中は3食きちんと一汁三菜♪なんて本当に無理＾＾；
とりあえず食べれそうなものを食べれそうなときにちょこちょこ食べるのがコツ。

上記に加えて葉酸サプリは必ず毎日飲むようにしていたよ～ディアナチュラの葉酸サプリが鉄とカルシウムも一緒に取れて便利だしコスパいい気がする◎
結局妊娠後期までサプリは飲み続けるから3個セットとかまとめ買いがおすすめ。

まとめ

以上、「わたしのつわりがいつから始まり、いつ終わったのか。つわり中これは食べれた！」のご紹介でした！
つわり中はその体調不良加減に本当に絶望しますが、いつか必ず終わりますからね＾＾食べれそうなものをちょこちょこ食べて乗り切りましょう！！
この記事が参考になりましたら幸いです♪

ではまた、アロハ！