こんにちは、まっつんです！
次の妊婦検診が4週間後、1か月後なんだけど･･･不安すぎて次の検診まで待てない～！！
妊娠12週～23週まで（4~6か月）は妊婦検診が4週間(1か月)に1回になるのよね。妊娠初期は2週間に1回のペースで妊婦検診を受けるから、都度都度赤ちゃんの様子がわかって安心だけど、4週間空くのはさすがに不安になる；；
この記事を読んでいる方は、次の妊婦検診が4週間後で絶賛不安中だったり、次の検診まで待てない～となっているところでしょうか。この記事では「妊婦検診が4週間に1回･･･不安で待てない時の対処法」について紹介します。
それでは、早速行ってみましょう！
そもそもなんで4週間に1回なの？
4週間に1回というのは、厚生労働省の一般的な妊婦健診の受診間隔なんだとか。心配すんな～4週間に1回で大丈夫だよ、ということなんでしょうけども。。
とはいえ、「4週間は長いよ～ちゃんと育っているか不安になるよ～」というのが妊婦さんの本音だと思います。12週とかはまだ胎動も感じない時期ですもんね。つわりなどの症状がない人は特に不安になるのではないでしょうか。
次の妊婦検診まで不安で待てない時の対処法
➀これまでのエコー写真を見返す
これまでの検診時のエコー写真やエコー動画を見返すと、「おなかにいるんだなぁ」と安心することができますよ。私も何度見返したことか･･･。
➁おなかにいっぱい話しかける
不安だからこそ、いっぱいおなかに話しかけてあげましょう！朝起きたら「おはよう」「元気？」、お昼には「おなかすいた？」、夜は「おやすみ」･･･などなど。「次の検診でまた大きくなった赤ちゃんに会えるのが楽しみだよ」とポジティブな声掛けをたくさんしてあげましょう！ポジティブな発言は気持ちもポジティブにしてくれます。
③エンジェルサウンズを活用する
エンジェルサウンズとはおなかの赤ちゃんの心音が聞ける医療機器のこと。12週はまだ胎動も分からないから、自宅で心音が聞けるだけでもかなり安心しますよね。
でもこういう医療機器って買うと高くないですか？買うと税込10,980円もするー。それに出産したら次使うのいつだろう･･･？次使う機会あるかな？って感じですよね。
そんな時はエンジェルサウンズのレンタルがおすすめ！レンタルだと30日税込3,090円で借りれちゃうから、例えば12週から胎動がわかるまでの1か月の間だけレンタルするとか、コストを抑えて安心を手に入れることができる！
産院でのエコーは病院によっては旦那さんが立ち会えないこともあるけど、エンジェルサウンズがあれば、旦那さんもお家で心音が聞けるのも嬉しい＾＾
まとめ
以上、私が実践した「次の妊婦検診まで不安で待てない時の対処法」のご紹介でした！不安な気持ち、めっちゃわかります･･･きっと大丈夫！工夫して乗り越えていきましょう！
最後にもう一度まとめておきますね。みなさまの参考になりましたら幸いです♪
➀これまでのエコー写真を見返す
➁おなかにいっぱい話しかける
③エンジェルサウンズを活用する
ではまた、アロハ！
